不少朋友在关于两性健康知识的课堂上没有学习到关于女人阴蒂的知识，正好，我们猫扑两性的健康知识讲座邀请了著名的性健康博士专家来为大家介 绍了一下关于女人阴蒂的知识。阅读后将会让你对女人私处有一个更加深刻的认识。
女人的阴蒂勃起是怎么发生的？
当大多数人说“性爱”时，他们通常是在谈论位于阴唇顶点（您的下垂嘴唇）的敏感爱按钮。
但这不是整个阴蒂。它只是外部，被称为龟头。也有一个内部部分。
加里森解释说，阴蒂延伸回体内（通常接近4英寸！）并围绕阴道管。如果您要完全从体内提取阴蒂，它看起来有点像叉骨。
引起刺激时，血液会冲向构成阴蒂的勃起组织（与阴茎相同的组织），从而使其充血。这是阴蒂勃起。
这与阴茎勃起的过程相同吗？
是的 当血液流向勃起组织时，患有阴茎的人会勃起。
所不同的是，当患有外阴的人勃起时，您看不到它们，因为大多数阴蒂都在体内。
平均大小增加了多少？
专门研究性功能的物理疗法医生希瑟·杰夫考特（Heather Jeffcoat）表示，勃起时，您看到的部分阴蒂（龟头）将从阴蒂顶峰伸出，并增大50％至300％。
她说：“阴道的嘴唇在唤醒时会肿胀，因此比平时大两到三倍。”
请记住：由于血流量增加，即使是阴蒂结构的各个部分，您也看不到肿胀和充血。
它是什么样子的？
“你不会看到阴蒂长出几英寸并指向天空，”加里森说。这是因为，再次，大多数勃起发生在内部。
他说，但是会有一些明显的变化。
通常，阴蒂罩会向后拉，并且外部芽会变得肿大，使其更明显。
由于血液流动，阴蒂可能会变成较深的粉红色或红色。
内阴唇和外阴唇也可能变得充血和肿胀。而且由于阴道内的Bartholin腺有时在唤醒时会分泌润滑脂，因此阴蒂和周围的阴唇可能会因自然润滑而发亮。
感觉怎样？
触碰起来，阴蒂本身通常会比平时更硬，更大。“到底有多难，完全取决于阴蒂的主人，”加里森说。就触感而言，它可能对超级杜珀敏感。
但是，如果您有阴蒂并且正在阅读本文，那么当您被唤醒而没有真正注意到时，您可能会阴蒂勃起。
加里森解释说，许多人不会把他们的阴蒂勃起视为阴蒂勃起。
他说：“他们会感觉到“我被打开了”的感觉，并享受通常伴随的身体感觉，但除此之外不会感到任何“特殊的”感觉。
但是，对于其他人来说，阴蒂勃起会产生明显得多的感觉。
例如，一名33岁的顺势女性杰西·K。（Jessie K.）说：“是的，当我打开电源时，我的阴蒂变得又硬又肿。在这种状态下，它的灵敏度比正常情况下高100倍。”
杰克·B（Jake B.）是一名25岁的使用睾丸激素的跨性别男人，他说：“在T上大约两个月后，我的阴蒂开始增长，现在当我被唤醒时，它变得非常明显。发生这种情况时，几乎会 感觉非常好。它变得超级敏感。”
每个外阴主人都会得到它们吗？
这也许不会令您感到惊讶，但是对该主题的研究完全是MIA。需要更多的研究来最终回答这个问题。
在此之前，答案取决于您问谁。
根据Jeffcoat的说法，是的：“这可能在所有患有外阴的人中发生。”
驻军不是很确定。他说，就像有些外阴所有者可以喷水而有些却不能，一些外阴所有者会阴蒂勃起，而有些则不会。
他说：“不管吃苦与否，您的身体都是正常/自然/健康的。”
您有什么办法可以使它感觉更好？
是的，很多东西！
正如Garrison解释的那样，“实际上，使您变得更强壮的任何东西都可以使勃起变得更强或更愉悦。”
以下是一些建议。
触摸它！
当您被唤醒时，阴茎就像阴茎一样，是最敏感的。如果您的阴蒂勃起，那么您很可能会饥渴。因此，继续触摸它。
加里森说：“接触勃起的阴蒂没有错误的方法。”
要找到最合适的方法，请尝试以下方法：
点击它
顺时针和逆时针旋转手指
上下或左右轻抚
触摸它的侧面
使用性玩具
Garrison说：“ Lelo Sona Cruise或Womanizer使用抽吸技术来刺激并增加流向阴蒂的血液，”他补充说，这样可以加强勃起。
对于使用睾丸激素的外阴拥有者，加里森建议尝试使用“ 防脱套”，这是一种自慰套，专门为跨性别者和服用睾丸激素的非二元性人群设计。
他说：“它可以让您以与使用肉肉或其他任何阴茎手淫套类似的方式来摆脱阴蒂。”
磨边实验
修边是一种做法，它会在您一遍又一遍下车之前阻止您达到高潮，以使最终的性高潮变得更好。
杰夫科特说：“磨边会增加阴蒂勃起的时间，并使之变得更强。”
见骨盆底治疗师
由于骨盆底在所有性功能中都起作用，Jeffcoat指出“确保骨盆底肌肉强壮健康也可以有所帮助。”
注意：这并不意味着凯吉尔会全力以赴。这意味着拜访一位骨盆底治疗师，他可以评估您的骨盆底的健康状况，并在家里进行锻炼，以尝试在必要时支持其健康。
在此目录中找到合格的骨盆底治疗师，这要归功于美国物理疗法协会。
过着健康的生活方式
加里森说：“阴蒂勃起依赖于血管阻塞或血流。”
因此，诸如均衡饮食，定期运动，不吸烟或不喝酒等有助于健康血液流动的事物，将有助于改善您的艰苦奋斗。
什么时候有其他迹象？
虽然阴蒂勃起是对被唤醒的正常且健康的反应，但如果没有性刺激，这不是应该发生的事情。
如果确实如此，则可能是持续性生殖器唤醒障碍（PGAD）或阴茎异常勃起的迹象。
PGAD是一种状况，即使没有任何身体，视觉，听觉或其他性刺激发生，也会导致人们被唤醒并阴蒂勃起。
杰夫考特说，这确实可能破坏您的日常生活。
加里森说：“先勃起是勃起，但性唤起为零。” “勃起通常会持续4个小时或更长时间，并且会变得痛苦不堪。”
这些情况可能有很多原因，但最常见的原因包括：
某些药物，例如SSRI或血液稀释剂
娱乐性物质，例如大麻或可卡因
某些疾病和疾病，例如镰状细胞性贫血和白血病
在这两种情况下，性治疗师Angela Watson（又名Climax医生）都说，您应该寻求医疗护理。
她说：“除了痛苦之外，长时间的阴蒂勃起还可能导致疤痕组织（在阴蒂下面形成疤痕组织，这很难去除）。”
阴蒂不是很壮观吗？
当您被唤起时，它会变得坚硬，特别敏感，并变成漂亮的粉红色。只要勃起不是自发的，痛苦的或长时间不持久的，那就尽情享受吧！
知识就是乐趣。
而且，如果您有阴蒂，那么您对阴蒂的了解就越多，那么在获得满意的途中您将能够探索更多的选择。（或者，如果您想要取悦有阴蒂的人，则可以与您的伴侣一起探索将他们带到刺痛小镇的 技术。）
我们已经与专家和研究机构取得了联系，为单独飞行以及给予或接受一些严重令人满意的阴蒂刺激提供了指南。毕竟，忙于自己的身体可以帮助您摆脱不必要的束缚。
另外，找出有关阴蒂解剖的真相。它不仅仅是一个小热点。
开始自己的O游戏
立即丢掉手淫周围的禁忌或内gui感。
你不会瞎的。您不会上瘾。而且，不，这不是在欺骗伴侣。不仅仅是感觉很棒。
愉悦自己具有超越身体的健康益处 -它可以帮助消除羞辱，这会影响对自己的信心，伴侣的性行为或伴侣关系。
不列颠哥伦比亚省温哥华的性治疗师和临床顾问戴安娜·萨达特（Diana Sadat）说：“如果您不知道自己喜欢什么，就很难知道向伴侣提出的要求。”
“手淫是探索感觉良好的机会。您可能会注意到，圆形刺激比上下刺激更好，或者您喜欢在阴蒂上方使用内阴唇而不是直接阴蒂进行刺激。”
开始时要缓慢而柔软，亚洲国际DS太阳城彩票官网：然后根据身体的需要施加更大的压力或速度。
稍微取笑自己也可以增加乐趣并节省手脚抽筋。开始，停下来几秒钟，然后再钻回去。根据需要重复。
刺激阴蒂的位置和方式
“是的，有摩擦。”用你的手，手指或性玩具在阴蒂和阴蒂罩上上下滑动。
“踢踏舞”。在阴蒂和引擎盖上轻轻拍打动作可以帮助您慢慢达到性高潮。加快速度，如您所愿。
“辛苦了。”无需动手，也无需脱下衣服。（如果您留着那些牛仔裤，那就更好了！）跨过枕头，研磨骨盆，使自己立于不败之地。
“和平捏”。用头两个手指像和平标志一样轻轻捏紧阴蒂罩，然后上下轻轻拉动，或者前后滑动手指。
“绕地球旋转。”用手指在阴蒂和引擎盖周围追踪缓慢的圆圈，在此过程中触摸阴唇。
“有趣的区域”。由于阴蒂的独特形状，您可能会独自按摩或与阴蒂一起按摩其他性欲区域，甚至引起性高潮。尝试阴唇，阴道开口，大腿内侧，会阴和肛门。躺在腹部上，向后伸 ，可以轻松接触到所有东西，包括阴蒂。这也是一个很好的位置，可让您在触摸自己性感的其余部分时继续努力。
“穿透站”。阴蒂的内部结构环绕阴道管，因此用手指或性玩具穿透阴道会带来幸福感。与上述任何外部刺激技术结合使用，可带来双重愉悦。
“良好的共鸣”。您可以使用振动的性玩具来增强或练习上述任何方法。振动器对于那些需要在其手或腕上进行最少运动的人尤其有用。首先使用最低设置，然后根据需要旋转。
不同的技巧可以引起不同类型的愉悦，而如何激发自己完全取决于您自己。
萨达特只有一个普遍的建议：给您的身体一个热身的机会。
她解释说：“您的阴蒂需要一些时间才能被唤醒，并且血液开始流动。” “因此开始在阴蒂周围划动，触摸阴唇，而无需直接进行一下阴蒂调整，直到您准备好进行这种刺激 为止。”
我如何从内部激发我的阴蒂？
在我们进一步探讨这个令人兴奋的话题之前，我们必须揭穿不正确的观念，即阴蒂只是豌豆大小的微型豌豆版本。
作为报告的大西洋，阴蒂实际上是形状更像是一个叉。
但是即使是这样的比较也不能接近庆祝其荣耀。阴蒂的整个解剖结构看起来像一朵颠倒的花朵，在体内延伸着大花瓣，环绕着阴道。当它被唤醒时甚至会直立。
因此，在这方面，不要只专注于看到的东西和可以与外界接触的东西。如果我们根据提到的神话来抚摸阴茎，我们只会抚摸小费而错过更大的乐趣。
G点真的是另一个C点吗？
难以捉摸的“ G点”没有像秘密的独角兽一样藏在阴道内。
研究表明，这可能是您的阴蒂与阴道前壁（前壁）相遇的地方。这是阴蒂的灯泡形成一个拥抱运河的心形。
因此，对于有阴道的人来说，性高潮可能确实与阴蒂有关，但是我们可以间接地从阴道内部，直接从阴道外部或两者同时刺激。
如果您想知道如何在内部找到该地点而无需Siri的逐行指示，那么您并不孤单。
根据我们的身体本身，您应该尝试从阴道开口处伸出约三分之一的距离，并在前壁（或上壁）上施加压力和刺激，以观察感觉是否良好。定位可能需要一些实践和实验。
如果阴道渗透不能使您来也不要沮丧，即使您已经发现了额外的敏感内部触发点。
在最近的一项关于女性性高潮的研究中，只有18％的美国女性表示仅通过阴道渗透就可以使她们获得更大的O感。研究中的其他受访者表示，她们要么需要直接的阴蒂刺激（大约37％）才能使她 们达到高潮，要么极大地提高了他们的高潮乐趣（约36％）。
总结：阴蒂解剖101
阴蒂龟头。这是我们在描绘阴蒂时想到的外部结节。即使它是“豌豆大小”，也有成千上万的神经末梢。
阴蒂罩。我们都喜欢一个好的连帽衫，阴蒂也不例外。小阴唇连接形成阴蒂罩。当您被唤醒时，引擎盖会稍微缩回以露出龟头。如果您有阴蒂带罩，请不要担心，这是正常现象。
阴蒂身体。阴蒂体是内部的。它连接到龟头，并通过韧带从耻骨悬垂下来。
语料库Cavernosa。阴蒂的身体由两个在唤醒过程中直立的海绵体组成。
配对的Crura。阴蒂体分支形成两个附件。这些“腿”横跨尿道和阴道，当您开机时会被血液充血。
前庭灯泡。前庭球形成上下颠倒的心脏形状，尿道和阴道管位于心脏的乳沟处。鳞茎穿过阴唇并穿过阴唇，然后到达阴道，然后到达肛门。当您发烫和困扰时，它们也会膨胀。
知道您的阴蒂的每个部分就像在组装一件独特的衣服。我们每个人的身体和下面的妆容都是不同的。
对于某些人来说，玩弄阴蒂的引擎盖会带来乐趣，而对于另一些人来说，前庭的灯泡会带来所有的感觉。您不必解决每个部分，只需要解决适合您的部分。
随着年龄的增长或探索，这一点可能会发生变化，而与新伴侣在一起时，情况可能会有所不同。
伴侣或伴侣的阴蒂刺激
如果您是阴蒂的主人，请不要对刺激的喜好不屑一顾。在性交时与自己的阴蒂进行所有想要的接触也不会感到羞耻！
如果您要与阴蒂约会，也不要害怕询问伴侣的欲望。围绕您如何投入精力发现他们的愉悦点并花时间来制定问题，而不会给他们施加压力。
与他人发生性关系时，进行实验（征得同意），发声（不，除非您愿意，否则不必尖叫），倾听欲望都同样重要。
那个上周感觉不错的景点？它可能已经移动了两英寸到一个新的位置！
您只是永远不知道，这就是为什么我们在给予和接受阴蒂刺激方面给出所有选择的原因。
在伴侣玩耍时如何专注于阴蒂
1.方便
许多穿透位置（无论是使用阴茎，手还是玩具）都可以让伴侣的手，您自己的手或什至两者都可以与阴蒂和阴蒂兜帽一起玩。
2.枕头道具
在您的伴侣用阴茎，玩具或手指从背后刺入您的阴道时，在巧妙放置的枕头或成捆的毯子上磨碎阴蒂。
3.家具的乐趣
使用家具作为支撑，尤其是当您想从背后穿透时用手刺激自己时。
用膝盖跪在地板上的枕头上，将身体靠在床垫上，这样您就不必一只手保持平衡。床头板或沙发靠背也可以正常工作。
4.乘坐和滑行
伴侣的骨盆是刺激阴蒂的好工具。跨骑它们时，如果它们处于坐姿或稍微倾斜的姿势，并且上下滑动，将阴蒂和头罩摩擦在它们的耻骨或腹部上，会有所帮助。
为了增加声调，您或您的伴侣可以在阴蒂下面放一个润滑的手指或拇指。阴茎或玩具的阴道渗透是可选的，但可以增加乐趣。
5.倒车
女牛仔的反向位置让您跨过伴侣，背对着他们。如果您和您的伴侣都有阴蒂，请在伴侣的骨盆下面滑动几个枕头以进行骑行并向后滑动，同时也将伴侣的阴茎向您倾斜，以方便手部甚至口腔接 触。
如果您的伴侣有阴茎，请选择阴道穿透。您的伴侣也可以伸出援助之手来刺激您的阴蒂，或者您可以按照自己喜欢的方式来做。
6.大腿高
这是反向女牛仔位置的转折。不要跨过伴侣的双腿，而只需跨一个。
您的伴侣应该弯曲膝盖，以便您可以在大腿上上下骑。用阴茎，手或玩具将阴道插入此处效果很好。
7.绕口令
尝试口头动作，用混合压力使舌头轻轻绕过阴蒂和引擎盖。
正在进行的愉快的工作
如果某项技术无法单独或与床伴在九号云上获得顶空，请不要紧张。
阴蒂刺激并不是一种万能的仪式。混合直到找到适合您的位置，压力和节奏。
游戏时间的可能性
切换摩擦方向。
增加或减少压力。
更改或混合技术。
加快或减慢节奏。
改变手指的数量。
添加或更改玩具。
在外部刺激和阴道穿透之间切换。
请记住，大约十年后，当研究人员最终对其进行超声检查时，我们才获得了整个阴蒂结构的3D图像。这意味着在2008年之前，人们对阴蒂的真正酷的内部部件以及它们与生殖器其余部位之间的 相互作用知之甚少。
而且我们还有很多要学习的知识。
科学研究可能滞后于研究阴蒂，但这更多的是您要对自己的病情进行独立（或合作）研究的原因！
